Diet Itu Pekerjaan Cepat - Menurunkan 9 Pounds di 11 Hari datar!

Diet Itu Pekerjaan Cepat - Menurunkan 9 Pounds di 11 Hari datar!

Mencari diet yang bekerja, dan bekerja cepat?

Berikut adalah beberapa tips yang perlu Anda menyadari untuk menemukan diet yang terbaik untuk Anda -

Diet Itu Pekerjaan Cepat

1. Hindari diet yang merekomendasikan memotong kelompok makanan tertentu, atau memotong makanan favorit Anda. Untuk satu, diet harus mendorong Anda untuk makan semua kelompok makanan - kita membutuhkan semua nutrisi untuk tubuh yang sehat.

2. Makan yang sehat adalah semua tentang makan makanan segar dengan bahan rendah lemak setiap hari. Dan cara terbaik untuk melakukan ini adalah - makan 4-6 makanan sehat sehari untuk menjaga hasrat diri.

3. Diet yang bekerja cepat harus fokus pada kebiasaan makan Anda, dan salah satu yang dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana untuk merencanakan makanan Anda di muka. Dengan kata lain, diet yang dapat merencanakan makanan Anda (minimal 4 hari) - yang terdiri dari serat, karbohidrat protein dan lemak sehat. Hanya melalui konsisten makan sehat dari waktu ke waktu yang dapat Anda menurunkan berat badan. Sebuah contoh dari diet seperti yang bekerja dengan cara yang sehat adalah Fat Loss 4 idiots - rencananya 4 kali sehari selama periode 11 hari, diikuti oleh 3 hari makan apa pun yang Anda inginkan.

4. Tidak ada hal seperti diet yang sempurna. Meskipun Fat Loss Untuk idiots adalah salah satu yang diet yang bekerja cepat, itu tidak akan membantu orang menurunkan £ 9 dalam 11 hari. Tapi itu bisa membantu Anda menurunkan berat badan - dan yang lebih penting, menunjukkan cara untuk makan cerdas dan toko untuk makanan Anda lebih bijak. Ini adalah kebiasaan yang Anda inginkan untuk hidup - dan dari waktu ke waktu kebiasaan makan yang baik akan menguntungkan kesehatan Anda.

5. Apakah diet yang bekerja cepat atau tidak, akan sulit pada awalnya. Periode. Selera Anda perlu waktu untuk menyesuaikan diri. Tubuh Anda membutuhkan penyesuaian terhadap perubahan kalori. Dan pada akhir hari, itu adalah tentang mengambil waktu untuk mengubah cara Anda makan! Oleh karena itu, setiap diet Anda mencoba akan membutuhkan beberapa sensibilitas dan kontinuitas. Itu berarti, fokus pada kesehatan Anda (bukan timbangan), dan ulangi diet sampai kebiasaan baru Anda diperkuat.